12-06-2024, 06:52 PM
Zawsze zastanawiałem się, jakie światło jest najlepsze do sypialni... Więc zacząłem szukać! Okazuje się, że optymalne oświetlenie ma ogromny wpływ na nasz nastrój i zdrowie! LUDZIE, to ważne! Przeczytałem, że zbyt intensywne światło może zakłócić nasz rytm dobowy i utrudnić zasypianie! Myślę, że to temat wart dyskusji. Co sądzicie o ciepłych barwach? Jak myślicie, ile lumenów jest wystarczających dla spokojnego snu? I co z regulacją natężenia światła?