06-30-2024, 06:26 PM
Aż strach pomyśleć, że oświetlenie w sypialni może być trudniejsze do wyboru niż najnowszy model smartfona! Pamiętaj jednak, że światło wpływa na jakość naszego snu - nie bez powodu mówią "spać jak aniołek" a nie "spać jak dyskoteka". Wybór temperatury barwowej to klucz - najlepiej szukać czegoś około 2700K – 3000K. To takie ciepłe, przyjemne światło. Kolejna sprawa to umiejscowienie - rozważ lampki nocne lub taśmy LED za zagłówkiem łóżka dla subtelnej poświaty.